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L'Office de Tourisme vous propose une promenade autour de la thématique "Patrimoine et Santé", qui entrelace de façon chronologique le patrimoine de Castres avec des citations de grands hommes qui ont marqué l'Histoire.

Tout en réalisant un circuit pour faire connaissance de la ville de Castres vous allez pratiquer une activité physique d'intensité modérée qui peut contribuer à la santé et au bien-être dans votre vie.

Ce circuit s'est fait en partenariat avec l'OMEPS de Castres (Office Municipal d'Education Physique et Sports).

Orientation (demander conseil à votre médecin)

Le chiffre de 10.000 pas par jour est-il réalisable ? : 
-on fait déjà, grâce aux activités quotidiennes environ 6.000 pas par jour.
-toutefois ces activités quotidiennes ne sont pas suffisantes. On doit perdre encore 200kc de plus = 4.000 pas de plus.
-4.000 pas correspondent à environ une demi-heure de marche à un rythme soutenu (ou 30 minutes d'exercice à une intensité moyenne). 

Certaines personnes âgées ou malades devraient faire en moyenne 3.500 à 6.500 pas par jour. 

Des adultes souffrant de :
-diabète de type II : 4.500 pas par jour
-insuffisance cardiaque : 3.500 à 3.700 pas par jour
-maladies pulmonaires obstructives chroniques (MPOC) : 3.800 pas par jour
-claudication ou qui portent une prothèse articulaire : 3.500 à 6.000 pas par jour

Circuit

Dans cette perspective et en prenant comme cadre de référence le programme 10.000 pas par jour, vous allez trouver dans la carte ci-jointe la quantité de pas mesurés d’un point au suivant. Pour vous guider, nous vous proposons plusieurs circuits :

-La promenade du point 01 au point 17 = 6.703 pas (5,36Km)

-La promenade du point 17 au point 01 = 6.305 pas (4,97Km)

-La promenade en boucle autour du parc de la Gourjade = 3.450 pas

Début du Circuit

Tout en réalisant un circuit pour faire connaissance de la ville de Castres vous allez pratiquer une activité physique d'intensité modérée qui peut contribuer à la santé et au bien-être dans votre vie.

Départ au Parking

Fondation Bénédictinne

Vers la fin du IXe siècle, les moines bénédictins construisirent à proximité de la place, une église présentant à la vénération des fidèles , les reliques de Saint Vincent, martyrisé en l'an 304 à Valence, en Espagne. 

Bienheureux martyr, fais prospérer
le jour de ton triomphe, 
jour par lequel t'est donnée, pour prix
de ton sang, Vincent, la couronne ! 
(poème de Prudentius, peristephanon, 405 J.C) 

En 1258 cette église fut cédée aux Dominicains qui édifièrent leur couvent sur des terrains adjacents. Racheté en 1804, le couvent laissa la place à une grande place centrale, terminée en 1833. Nommée tour à tour place Royale, place Impériale, place Nationale et place Jean Jaurès en 1925, date de l'inauguration de la statue.

Des pèlerins et randonneurs

Construite au XIVe siècle puis largement remaniée par la suite, cette église paroissiale de la rive gauche jouxtait l'hôpital Saint-Jacques établi au XIIIe siècle. Eglise et hôpital accueillaient les pèlerins en route vers Saint-Jacques de Compostelle.

« Les prières des fidèles sont exaucées, leurs vœx s’accomplissent, les chaînes du péché tombent, le ciel s’ouvre à ceux qui frappent. Tous les peuples étrangers venus de toutes les parties du monde accourent ici en foule apportant au Seigneur leurs présents et leurs louanges.»
(Aimery Picaud, Guide du pèlerin de Saint-Jacques de-Compostelle, XIIe siècle)

L'Ordre des Pauvres Dames

En 1427, le comte Bernard VIII d’Armagnac a entrepris la construction du couvent, là où sa fille, la Bienheureuse Bonne d’Armagnac, allait prendre l’habit. Le couvent a fait place depuis 1976 à un parking. La forme de vie de l’Ordre des pauvres Sœurs, fondé par saint François, est celle-ci :

« Observer le saint Évangile, en vivant dans l’obéissance, sans aucun bien propre, et dans la chasteté. » 
(Règle de sainte Claire, 1253)